Akné nevzniká „automaticky“, protože se pleť čistí. A rozhodně nad ním není moudré mávnout rukou – zánětlivé projevy nejsou běžným projevem dospívání, bez aktivního přístupu mohou přetrvat i po celý život. Jenomže málokdo tuší, co v boji s pupínky skutečně funguje – a co je naopak zbytečnou ztrátou času. V tomto článku najdete hned 10 tipů, díky kterým bude vaše pleť opět zářit vitalitou.
Pravidelné a důkladné odličování
Prvním a základním krokem v komplexní péči o pleť je důkladné odstranění make-upu a dalších nečistot, které na pokožce během dne ulpívají a mohou zhoršit průběh akné. Alfou a omegou jsou kvalitní čisticí produkty – například pěnivý gel Sébium Moussant nebo micelární voda Sébium H2O. Oba produkty z nabídky kosmetické značky Bioderma byly navrženy s ohledem na specifika aknózní pokožky.
Udržujte své ruce čisté
Na zanícenou pleť a pupínky mají značný vliv okolní nečistoty. Dotýkání se obličeje špinavýma rukama může způsobit podráždění a zhoršit celkový průběh akné. Proto je důležité doteky omezit – a když už k nim dojde, snažit se mít ruce v co nejčistším stavu.
Pupínky nevymačkávejte
Tady je to jasné. I když si možná nemůžete pomoct (vymáčknout pupínek je přece tak lákavé…), mějte na paměti, že jakékoliv zásahy vedou k šíření infekce a zvyšují riziko vzniku jizev. Odolejte proto pokušení a nechte pupínky v klidu.
Vyhýbejte se vysušujícím produktům
Mastná pokožka je sama o sobě náchylná na akné, ale nadměrně vysušující produkty mohou paradoxně k tvorbě mazu přispět. Sázka na šetrné přípravky určené pro akné na obličeji je zkrátka klíčem k úspěšné léčbě.
Preferujte dermokosmetiku
Lékárny mají v nabídce kvalitní dermokosmetiku, která je pro aknózní pleť velmi prospěšná. Dobrou volbou je například výše zmíněná řada Sébium od Biodermy. Byla vyvinuta předními dermatology s ohledem na mastnou a aknózní pokožku. Z široké škály produktů si určitě vyberete ten správný.
Zaměřte se na akné na různých částech těla
Akné se nemusí vyskytovat pouze na obličeji (tzv. T-zóna). Běžně se objevuje i na krku, zádech a v dekoltu. Speciální péče je proto nezbytná i v těchto oblastech.
Dbejte na zdravou stravu
Kvalita stravy se odráží na stavu pleti. Vyřaďte ze svého jídelníčku průmyslově zpracované potraviny a postavte ho na přírodní bázi. Na seznamu potravin prospěšných pro pleť najdete například citron, tykev, borůvky, maliny, losos a květák.
Nezanedbávejte hydrataci
I mastná pokožka potřebuje vodu. Pravidelná hydratace kvalitním krémem, například produktem Sébium Hydra, vám ji pomůže udržet v rovnováze.
Vyzkoušejte tónovací krém
Jak akné zakrýt, aniž byste pleti přihoršili? Používejte tónovací krém, který nejen maskuje, ale také o pokožku pečuje. Krém Sébium Global Cover od Biodermy to dokáže.
Udržujte si vnitřní pohodu
Stres má na zdraví pleti zásadní vliv. Dejte na dostatek spánku a pravidelného pohybu. A nenechte akné, aby vám pokazilo dobrou náladu. Díky vhodně zvolené léčbě a prevenci se potížím dříve či později zbavíte.
