Kvalitní sexuální život je pro spokojené soužití manželů či partnerů velmi důležité. Potíže v této oblasti se velmi rychle podepíší na mužově sebevědomí a spouštějí spirálu dalších a dalších selhání, ze které se lze jen obtížně opět vymanit. Pokud i vy musíte řešit problémy s erekcí, určitě s tím začnete co nejdříve.

Jak vypadá prevence při poruchách erekce?

Nejdříve se podívejme na projevy erektilní dysfunkce. Pokud máte problémy dosáhnout vyvrcholení, potřebujete značné množství času a intenzivního dráždění nebo vám už penis nestojí tak pevně a rovně jako dříve, určitě zpozorněte. Občasné selhání vlivem alkoholu nebo psychické nepohody je normální.

Pokud však problémy přicházejí při každém třetím sexuálním styku nebo i častěji, je určitě již na čase vyhledat lékařskou pomoc. Řada mužů však na sobě dokáže vypozorovat neklamné změny ještě mnohem dříve, což jim dává velkou šanci k nápravě ihned v zárodku.

Není tajemstvím, že řada lékařů na potenci jednoduše předepíše drahou viagru a o hlubší příčinu problémů se nestará. Vy to ale můžete uchopit za úplně jiný konec. Jak jsme již psali v úvodu, důvodem vašeho stavu je s velkou pravděpodobností nízká hladina testosteronu případně chybějící minerální prvky a vitamíny. To vše můžete snadno napravit za pomoci kvalitních výživových doplňků. Nebudete tedy o své zdraví pečovat nárazově ale kontinuálně nejlépe po dobu několika měsíců. Okamžité zlepšení tedy očekávat nemůžete (právě zde je vhodné na přechodnou dobu užít již zmiňovanou modrou pilulku), s postupem času se však váš stav bude zlepšovat a problémů s erekcí se možná zbavíte úplně. Budete zkrátka zdraví po fyzické i sexuální stránce, což se na vašem intimním životě zaručeně pozitivně projeví.

S nějakým problémem s erekcí se ve svém životě setkalo 90% mužů nad 40 let. Někdy jde opravdu jen o momentální stav, kdy stačí si odpočinout. Erekce sama o sobě je dost složitý proces, který funguje jako dobře namazaný stroj, a pokud některá součástka fungovat přestane, nefunguje celý stroj. Životní styl, nadváha, kouření nebo vysoký tlak mohou problémy způsobit, ale svou nemalou roli hraje i psychický stav. Často se ale setkáváme s téměř bludným kruhem, kdy se muž snaží přesvědčit sám sebe, že je vše v pořádku a ono se to „zase nepovede“. A příště už se objeví psychický stres a strach z dalšího zklamání, což většinou také nastane. Problém s erekcí je na světě.

Pak záleží na reakci partnerky. Jízlivé nebo výsměšné komentáře samozřejmě sebevědomí nepřidají a muž příště půjde raději s kamarády na pivo, než s partnerkou do ložnice. Chápavá partnerka, která je muži v tu chvíli oporou, je k nezaplacení. Společně strávený čas pro odpočinek určitě oběma prospěje. Pomoci ke zlepšení celé situace můžou být i léky na podporu erekce. Jsou přípravky nejen ve formě klasických tablet, ale třeba i ovocného želé. K celému problému je potřeba ale přistupovat velmi citlivě a téměř po špičkách, už jen slovo erekce vyvolá v muži nejspíš paniku nebo vztek. Stejně tak si s vámi o svém problému nebude sáhodlouze povídat a rozebírat ho, často si totiž odmítá on sám připustit, že nějaký problém má.

Zkuste spolu zpomalit, vyrazit na víkendový výlet nebo romantickou večeři, užít si společný čas jen tak. Erekci ovlivňují i pracovní problémy, stres, pocit psychického tlaku. Buďte prostě v pohodě, držte ho za ruku a třeba si zavzpomínejte, jaké to bylo v začátcích vašeho vztahu. Tak spolu prostě jen odpočívejte a užívejte si jeden druhého.

Nechte se inspirovat a kupte svému partnerovi na vánoce akční kondomy, hračky a lubrikační gely.