Mužská erektilní dysfunkce je široký pojem označující nejrůznější problémy s erekcí. Může být obtížné jí dosáhnout, případně trvá příliš krátkou dobu, nebo není dostatečná, takže si nemůžete užívat milostný život tak, jak byste chtěli.

Může jít jen o dočasný problém

Problémy s erekcí trpí více než polovina mužů starších 50 let a u mladších ročníků čísla také nejsou zrovna nízká. Čím to je? Kvalita erekce souvisí s životním stylem a dalšími nemocemi. Rizikovými faktory jsou například kouření, cukrovka, ateroskleróza, hypertenze (tedy zvýšený tlak) apod. Všechno tohle jsou dnes běžné civilizační choroby, tak není divu, že jsou erektilní dysfunkce poměrně běžné.

Viagra až jako poslední řešení

Spousta mužů potíže tohoto řádu řeší jednoduše – koupí si nějaké šikovné pilulky. Ano, koupí si Viagru  a nějaké šikovné pilulky, které síce fungují, ovšem jenom dočasně. Odstraňují problém, nikoliv jeho příčinu. Právě proto by neměly být prvořadým řešením. V prvé řadě byste se měli vydat k lékaři na vyšetření.

Nechte se vyšetřit aspoň u praktického lékaře

Řadě mužů je představa návštěvy urologa krajně nepříjemná, a tak raději k žádnému lékaři nejdou. Přitom není nutné navštěvovat zrovna tento typ lékaře. Pro začátek se hodí i návštěva u praktického doktora, aby vám udělal všechna vyšetření. Problémy s erekcí mohou být příznakem nějakého vážnějšího onemocnění, třeba cukrovky, cévní mozkové příhody apod.

Zkuste zapracovat na svém životním stylu

Častokrát si muži mohou pomoct i sami. Stačí se zamyslet nad vlastním životním stylem, vzdát se kouření, omezit konzumaci alkoholu, stravovat se zdravěji, častěji se hýbat. Je to dokola omílaná rada, ovšem zdravý životní styl vážně funguje na celou řadu potíží.

Kvalitní sexuální život je pro spokojené soužití manželů či partnerů velmi důležité. Potíže v této oblasti se velmi rychle podepíší na mužově sebevědomí a spouštějí spirálu dalších a dalších selhání, ze které se lze jen obtížně opět vymanit. Pokud i vy musíte řešit problémy s erekcí, určitě s tím začnete co nejdříve.

Jak vypadá prevence při poruchách erekce?

Nejdříve se podívejme na projevy erektilní dysfunkce. Pokud máte problémy dosáhnout vyvrcholení, potřebujete značné množství času a intenzivního dráždění nebo vám už penis nestojí tak pevně a rovně jako dříve, určitě zpozorněte. Občasné selhání vlivem alkoholu nebo psychické nepohody je normální.

Pokud však problémy přicházejí při každém třetím sexuálním styku nebo i častěji, je určitě již na čase vyhledat lékařskou pomoc. Řada mužů však na sobě dokáže vypozorovat neklamné změny ještě mnohem dříve, což jim dává velkou šanci k nápravě ihned v zárodku.

Není tajemstvím, že řada lékařů na potenci jednoduše předepíše drahou viagru a o hlubší příčinu problémů se nestará. Vy to ale můžete uchopit za úplně jiný konec. Jak jsme již psali v úvodu, důvodem vašeho stavu je s velkou pravděpodobností nízká hladina testosteronu případně chybějící minerální prvky a vitamíny. To vše můžete snadno napravit za pomoci kvalitních výživových doplňků. Nebudete tedy o své zdraví pečovat nárazově ale kontinuálně nejlépe po dobu několika měsíců. Okamžité zlepšení tedy očekávat nemůžete (právě zde je vhodné na přechodnou dobu užít již zmiňovanou modrou pilulku), s postupem času se však váš stav bude zlepšovat a problémů s erekcí se možná zbavíte úplně. Budete zkrátka zdraví po fyzické i sexuální stránce, což se na vašem intimním životě zaručeně pozitivně projeví.