Odhaľte ďalekozrakosť čo najskôr a začnite s liečbou

lk — Mon, 06 Mar 2017 18:08:51 +0000

Keď ste schopní vidieť veci na diaľku jasne a zreteľne, ale tie, ktoré sa nachádzajú blízko, vidíte rozmazane, pravdepodobne trpíte ďalekozrakosťou. Znamená to, že oko sa zameriava lepšie na vzdialené predmety než na tie, ktoré sú blízko. Odborným pomenovaním ďalekozrakosti je hypermetropia. Koriguje sa predpísaním okuliarov alebo kontaktných šošoviek.

Za všetko môže zaostrovanie

Stupeň ďalekozrakosti ovplyvňujú vaše schopnosti zaostrovania. Ľudia s ťažkou ďalekozrakosť môžu jasne vidieť iba objekty, ktoré sú vo väčšej vzdialenosti, zatiaľ čo tí s miernou ďalekozrakosťou môžu byť schopní jasne vidieť objekty, ktoré sú bližšie.

Ďalekozrakosť je zvyčajne prítomná už pri narodení a jej vznik je pravdepodobnejší, ak ňou trpia vaši príbuzní. Túto chorobu je jednoduché korigovať pomocou okuliarov alebo kontaktných šošoviek. Ďalšou možnosťou liečby je chirurgický zákrok.

Symptómy ďalekozrakosti:

Blízke objekty sa môžu javiť rozmazané

Musíte žmurkať, aby ste jasne videli

Máte únave očí, vrátane pálenia a bolesti očí

Pri písaní, čítaní a práci s počítačom pociťujete bolesti hlavy a únavu očí.

Liečba

Ďalekozrakosť patrí medzi najrozšírenejšie očné ochorenia, ktoré však bývajú často zanedbané a neliečené. Môžete ho odhaliť počas prehliadky u vášho očného lekára. Jej vyjadrenie je v plusových hodnotách.

Okuliare, kontaktné šošovky, alebo refrakčná chirurgia môže napraviť túto očnú chorobu.

Ak je váš problém závažnejší, budete musieť nosiť okuliare alebo kontaktné šošovky už nastálo. Niektorí ľudia potrebujú vidieť predmety zblízka len keď čítajú alebo píšu, prípadne sa venujú činnostiam ako je háčkovanie či šitie.

Ak nechcete nosiť okuliare či kontaktné šošovky, jednou z možností liečby je laserová operácia. Porozprávajte sa so svojím očným lekárom o možnostiach, ktoré budú pre vás tie najvhodnejšie.

Neberte oči ako samozrejmosť

lk — Wed, 01 Mar 2017 18:26:34 +0000

Zrak je jedným z najdôležitejších zmyslov, ktorým bol človek obdarený, preto by ste mali mať na pamäti, že si vyžaduje určitú starostlivosť.

Dodržujte tieto zásady a udržujte svoje oči zdravé:

Nezabúdajte na pravidelné očné prehliadky

Rutinné očné vyšetrenia sú dôležité – bez ohľadu na vek alebo vaše fyzické zdravie.

Pri komplexnom vyšetrení očí zistí váš očný lekár oveľa viac ako len správny predpis okuliarov alebo kontaktných šošoviek. Skontroluje tiež, či netrpíte bežnými očnými chorobami a zhodnotí ako vaše oči pracujú.

Očný lekár môže zistiť chronické systémové ochorenie ako je vysoký krvný tlak alebo diabetes. Oči sú totiž indikátorom vášho zdravia.

Vyvážená strava

Dobrý zdravotný stav očí súvisí s jedlom na vašom tanieri. Živiny, ako sú omega-3 mastné kyseliny, luteín, zinok a vitamíny C a E môžu pomôcť odvrátiť choroby očí súvisiace s vekom, ako je makulárna degenerácia a šedý zákal. Mali by ste zahrnúť do jedálnička tieto potraviny:
Zelená listová zelenina ako špenát a kel
Losos, tuniak, a ďalšie tučné ryby
Vajcia, orechy, fazuľa a iné zdroje bielkovín
Pomaranče a ďalšie citrusové ovocie alebo ovocné šťavy
Ustrice a bravčové mäso

Prestaňte fajčiť

Fajčenie zvyšuje pravdepodobnosť vzniku chorôb zraku, medzi ktoré parí šedý zákal makulárna degenerácia. Preto by ste sa mali zamyslieť nad tým, či nebude lepšie s týmto zlozvykom prestať.

Noste slnečné okuliare

Správny výber slnečných okuliarov môže chrániť váš zrak pred ultrafialovým žiarením, ktoré nepriaznivo vplýva na zdravie očí.

Počúvajte vaše oči

Ak sú vaše oči unavené, mali by ste si dať prestávku. Počítače, tablety, smartfóny a nepreberné množstvo elektronických zariadení sa stáva stále viac neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života. Existuje rastúca obava, že modré svetlo, ktoré vyžaruje z týchto strojov má negatívny vplyv na zdravie našich očí. Keď budete cítiť únavu pri dlhšom čase strávenom pri počítači, dajte si prestávku. Vaše oči si potrebujú oddýchnuť.

oči – COOL MAGAZÍN