Starostlivosť o pleť nespočíva iba v kvalitnej kozmetike
Zdá sa vám, že vaša peňaženka utrpela už nemalé straty za kozmetické produkty od výmyslu sveta, ktoré však s vašou pleťou neurobili to, čo sľubovali? Problém nie je v tom, že nefungujú, príčinou môžete byť aj vy. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako na vašu pleť môžu vplývať rôzne faktory ako strava, životospráva, psychika a mnohé iné? Určite áno, pretože táto téma je rozoberaná často, avšak mnoho ľudí ju stále vníma povrchne a vnútorné problémy sa snaží zakryť všemožnou kozmetikou.
Spánok zohráva dôležitú úlohu aj pre našu pleť
Dôkladné vyčistenie pleti je síce dôležitou súčasťou správnej starostlivosti, väčšiu pozornosť by ste ale mali venovať práve tej vnútornej. Ak vás trápi akné v dospelosti, avšak vy si myslíte, že už nie ste vo veku, kedy by vás trápiť malo, problémom môžu byť toxíny vo vašom tele, ktoré sa vám snažia týmito signálmi naznačiť, že by ste mali niečo zmeniť. Pouvažujte nad tým, ako sa stravujete, či dostatočne dopĺňate zdroje vitamínov a minerálov alebo či pijete dostatok vody.Veľkú úlohu v starostlivosti o pleť zohráva aj spánok. Ak zvyknete ponocovať a ráno skoro vstávate, nemôžete sa čudovať, pleť vám to dá patrične najavo.
Správna životospráva a dostatočný pitný režim
Skúste prehodnotiť váš jedálniček, čo v ňom prevažuje a naopak čo nie, pričom nemusí isť o radikálne zmeny. Stačí doň zozačiatku zaradiť viac ovocia a zeleniny, či znížiť príjem zlých cukrov zo sladkostí alebo mliečnych výrobkov, ktoré majú na pleť rovnako negatívny vplyv.Pite viac tekutín! Skvelým pomocníkom môžu byť čaje. Raz do dňa skúste nahradiť kávu s mliekom napríklad zeleným čajom, ktorý je skvelým antioxidantom a pomôže vám v boji s toxínmi.
Kozmetika na pleť, ktorá sa stará o váš zovňajšok ide ruka v ruke so starostlivosťou o vaše vnútro a nemôžete od nej čakať zázraky, ak zanedbávate ostatné stránky, ktoré majú na vaše zdravie obrovský vplyv. Spôsobov, ktorými prispejete svojej pleti, je viac než dosť.Treba si len uvedomiť, že sícejej môžete poskytovať skvelú starostlivosť prostredníctvom kvalitnej kozmetiky ale ak pleti súčasne dávate zabrať vašim životným štýlom, nezmení sa nič. Až keď nájdete tú správnu rovnováhu, bude pre vás kozmetika skutočne prínosná a vaša pleť sa vám poďakuje.