Vhodná prevence a léčba
Palec na noze vychýlený ze své osy a přibližující se k druhému prstu na noze. Sílící bolest a nepříjemné otlaky. Jedny z nejčastějších znaků, že se vbočený palec týká právě vás. Přečtěte si rady, tipy a triky, jak na prevenci a léčbu vbočeného palce.
Vznik vbočeného palce
Na vzniku vbočeného palce, latinsky hallux valgus, se podílí kombinace tzv. vnějších a vnitřních příčin. Mezi vnější příčiny řadíme nevhodné obutí a nadměrnou zátěž. Do vnitřních příčin spadají genetické predispozice či mnohá degenerativní onemocnění. U žen mají na vznik vbočeného palce vliv hormonální změny, těhotenství a s ním spojený přirozený nárůst hmotnosti.
Prevence až na prvním místě
V mnohých případech se lidé zaměřují pouze na samotnou léčbu, v době, kdy se deformita nohy rozvinula a je nutná korekce ze strany odborníků. Do tohoto stádia však dojít nemusíme, zaměříme-li se nejdříve na prevenci. Tou je vhodně zvolená obuv, pohyb, Adjustační ponožky®, cviky a manipulace s postiženým palcem. Palec uchopíme a obden provádíme krouživý pohyb v oblasti kloubu. Tím zmenšíme tření a dráždění kloubních ploch. Palec dále odtahujeme od ostatních prstů na noze a tlačíme směrem nahoru, dolů a do stran. V ideálním případě bychom měli také nohy prokrvovat a na postižené místo přikládat teplé obklady. Prokrvení nohou a prstů nám zajistí Adjustační ponožky®, které na prsty vyvinou jemný tlak, oddělí je od sebe a zároveň nohy příjemně zrelaxují a poskytnou prevenci bez námahy.
Léčba vbočeného palce
Pokud už se však s léčbou potýkáme, můžeme vyzkoušet korektor či ortézu na vbočený palec, která prst zajistí a udrží ve správné poloze. Stejnou službu vám poskytne také nošení Adjustačních ponožek. Vyzkoušet můžete také Dornovu metodu na vbočený palec. Ta se zaměřuje na správné postavení kloubů od kyčlí dolů a pomocí jemných hmatů tyto klouby napravuje. Další léčba probíhá pod dohledem odborníků. Předepisovány jsou rehabilitace a cvičení s fyzioterapeutem. V pokročilém stádiu přistupují lékaři k operativnímu řešení.
